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因为生物界的适者生存，这种变异使得我们更好地适应了环境。所以说这一良好的变异就保留下来了，反而现在大多数人都成了“没有味儿”的人。

根据相关数据显示，在东亚地区，韩国与中国人发生狐臭的几率相对都比较低，但日本人当中狐臭的发病率占16%，这数据是不是很吓人？

别急，还有更夸张的！大洋洲土著发病率达70%，白人当中仅10%没狐臭，而黑人只有0.5%！！也就是说，除了东亚人以外，歪果仁基本都逃不过狐臭的“魔爪”！

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汗液当中含各种蛋白质和脂肪酸等分泌物，这些分泌物本身是不臭的，但被体表的细菌分解后生成了各种不饱和脂肪酸，而这些脂肪酸是有臭味的。

可见，导致大汗腺分泌物变臭的“直接凶手”是细菌！而大汗腺则可视为“帮凶”，毕竟为凶手提供了凶器的原材料！]]> Fri, 17 Jul 2026 10:23:59 GMT Fri, 17 Jul 2026 10:23:59 GMT
1.芫荽：芫荽是一种可以治疗狐臭的食物。 它还含有叶绿素和抗菌剂。 同时，它还含有锌，可以有效减少不可避免的体臭。

2.菠菜：有狐臭的人一般是由于体内乳酸菌减少所致。 这时候可以多吃含镁的食物，因为这类食物可以抑制细菌的形成。 菠菜中含有大量的镁，能有效改善狐臭。

3.苦瓜：苦瓜中含有维生素，能有效改善皮肤，防止细菌形成，缓解狐臭。 最好不要吃一些刺激性热的食物，以免引起体火，加重狐臭。]]> Fri, 17 Jul 2026 10:23:59 GMT
1.多吃富含水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。

2.多饮乳酸饮品。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。所以，经常喝乳酸饮品，比如喝酸奶对治疗狐臭还是很有效果的。

3.馒头外敷可除臭。蜜陀曾及轻粉(各一两)磨粉末，再用一个热馒头沾上药粉并夹在腋下，每次维持10分钟至15分钟，早、晚各一次，冲完凉抹干腋下后搽最好。多长时间后见效因人而异。但只宜外敷切忌内服。轻粉有毒，一般须经医生红处方才能买到。此方法有一定的危险性，所以一定要小心。

去狐臭饮食要注意“三忌”

1.忌吃“有味”食品。味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

2.忌多油花生果仁。人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

3.忌过多红肉。红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够。
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如果患者的父母、爷爷、奶奶等亲属都有臭汗症的情况下，可能会通过染色体遗传给后代，这种情况下通常是天生的。如果患者在日常生活中不注重个人卫生工作，在天气炎热的时候剧烈运动，容易导致出汗比较多，可能会受到细菌感染，容易产生脂肪酸及氨，进而出现臭味，导致臭汗症，这种情况下是后天的。]]> Fri, 17 Jul 2026 10:23:59 GMT
1、腋窝部位清洁不到位：一般情况下，腋窝应该是没有味道的，但是腋窝部位属于是高温潮湿环境，平时如果不注意个人卫生，就特别容易导致污垢在腋窝部位堆积，还有可能出现细菌滋生的情况，细菌分解腋窝部位的污垢时，就会散发出难闻的异味，使腋窝出现有异味的现象，这属于是正常的生理现象，及时清洗腋窝就能得到很好的改善。

2、狐臭：如果及时清洗腋窝后还有异味的症状，就属于是狐臭导致，狐臭通常是腋窝部位大汗腺分泌出有异味的汗液，这些汗液被寄生在腋窝部位的细菌分解后，就会散发出刺鼻难闻的气味，

平时要注意个人卫生，穿宽松透气性好的衣服，持腋窝部位清洁干燥，预防腋窝部位出现难闻刺鼻的气味，对个人形象造成不良影响。]]> Fri, 17 Jul 2026 10:23:59 GMT Fri, 17 Jul 2026 10:23:59 GMT Fri, 17 Jul 2026 10:23:59 GMT
 腋部臭汗症是由腋窝处顶泌汗腺的分泌物经皮肤上的细菌分解，从而产生的难闻气味。疾病的发生和遗传有一定的关系，而且高温闷热、天气剧烈运动等可能会导致汗臭味和腋部臭汗症叠加。目前临床和相关研究并没有发现腋部臭汗症具备传染性，所以和患者直接或间接接触，不会被传染。

 受内分泌的影响，顶泌汗腺会在青春期开始分泌活跃，患者到老年时顶泌汗腺分泌会下降，出现的症状会减轻或消失。如果疾病比较轻微，一般不需要进行特殊治疗，但要注意个人卫生。如果疾病比较严重，可以遵医嘱通过肉毒毒素注射、激光、手术等方式治疗。

 腋部臭汗症患者在接受治疗期间，可以使用芳香剂来掩盖不良气味，但不建议相信民间偏方。


医联媒体 提供内容]]> Fri, 17 Jul 2026 10:23:59 GMT Fri, 17 Jul 2026 10:23:59 GMT 1.注意个人卫生，勤沐浴、勤换衣。
2.衣着要透气凉爽，出汗后及时擦干，并外用爽身粉、外用药物。
3.忌辛辣刺激食物，戒烟戒酒。
4.每天用肥皂水清洗几次，破坏细菌生长环境。
5.要保持心情开朗，且不宜做剧烈运动。]]> Fri, 17 Jul 2026 10:23:59 GMT  近年来利用胸腔镜交感神经手术治疗，有百分之九十五以上的患者腋下即停止出汗，明显的改善过去的异味，由于胸腔镜手术对人体的侵犯小且恢复的时间很快，已逐渐取代传统手术的趋势。如果腋下并不流汗就已经有味道的狐臭，以胸腔镜交感神经手术效果不佳，建议应该去找整形外科、或一般外科做传统狐臭手术，将腋下顶浆腺剥除。但由于有些人腋下交感神经分布的变异，及手术部位的受限，腋下多汗手术成功率，在国内外报告约有百分之九十左右。]]> Fri, 17 Jul 2026 10:23:59 GMT 由于黄色人种的体味（狐臭）极轻，一旦谁的体味较重（狐臭明显），周围的人就感觉特别刺鼻，而且普遍认为是一种疾病。患有狐臭，会因此形成较重的心理负担，影响婚姻、就业、升学、交友等。很多患者因此造成性格、思维的不正常，狐臭就真的变成了一种心理疾病。]]> Fri, 17 Jul 2026 10:23:59 GMT
由于受内分泌的影响，顶泌汗腺在青春期才开始分泌活跃，故狐臭多在青春期发生，到老年可减轻或消失。


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此外，高温闷热的天气、剧烈运动致出汗较多，汗臭味与狐臭叠加可加重臭味。

]]> Fri, 17 Jul 2026 10:23:59 GMT 1级：仅在体力劳动后有轻微气味。
2级：距离腋部1m内有轻微气味。
3级：距离腋部1m外可闻及气味。]]> Fri, 17 Jul 2026 10:23:59 GMT
狐臭本身对机体没有直接的危害，但是其产生的刺鼻难闻的气味，会对患者的生活及人际交往造成困扰，影响生活质量，严重者会产生一定程度的心理障碍。
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